計測

[masa]

おいらの健康診断が７月２１日に行われる。
後１ヶ月もない。　昨日家で体重を計ったところ７０．２ｋｇ、
体脂肪率２０％であった。なかなか減らなかった体重も、
脂肪率もここへ来て若干減ってきているようだ。
　昨日、今日と真夏のような暑さの中ジョグをしたので
もっと減ったかな（２日で減るわけはない）
健康診断の時に６８．５ｋｇ、体脂肪率１８％なることを目標に
ガンバリます。　みなさん変な誘惑しないでくださいね。

やるべ〜