引越しダイエット 週末に部署の引越しがある。よくもまあ、こんなに集めたもんだと感心してしまうほど書類があるある。荷物の運搬は、業者さんがするのだが、書類の整理だけでもかなりの重労働だである。引越し業者さんには、パワーアンクルやパワーリスト（…

夜の食事 夕食は、どうしても９時を過ぎてしまう。これでは、夜食とかわりはない。食べてはすぐ寝るようなものだ。睡眠にも体力は消耗するだろうなどとむしのいい話もないか。夕食後にひとアクションできるくらいにしたいものだ。このあたりの改善が図れれば…

たかのゆりクリニック テレビでおなじみのダイエットクイーンコンテスト番組を見た。美しく痩せた女子たちが、その苦労を涙ながらに見せるあれである。その苦労話と涙を見ると、ダイエットすることに正直びびってしまう。しかし、エベレストを征服したかのよ…

秋味 実りの秋ははじまっている。そろそろ新米もでるだろうし、さんまも安くてうまいはず、果物の豊富だし・・・って、やっぱり食べ物ばかりになってしまう。今年こそは、スポーツの秋で体を絞りたいところだぁ!!

改革宣言 masaの関白宣言は、グループ内でも有名だが、選挙の勢いに便乗して、われわれも改革宣言だ!! 次回、各員のマニュフェストを公開しよう!!! って、誰に対する公約なのか・・・・ atsuの場合、奥さんに対するものであること間違いないな。付き合いだし…

実施!! 地球エコと自己エゴのため、ここにちきちきダイエット大作戦を実施しその報告を行うものとする。 （本当は・・・最近だらけぎみなので、地球規模の公開でダイエットの推進を図る、まさに背水の陣作戦） これまでの結果報告 グラフ化の予定 →比較グラ…