健康診断

「masa」

今日は日帰り人間ドックに行き健康診断を受けました。
年に１度のチキチキ正式記録です。

身　　長　：176.3ｃｍ
体　　重　： 67.8ｋｇ
体脂肪率　： 18.4 %
肥 満 度 :　-0.8 %
B M I : 21.8

体重は目標を上回り、久しぶりのアンダー68ｋｇ
体脂肪率はオンラインってところでした。
これからも常に67ｋｇ台をキープしつつ
体脂肪率は15％くらいまでにしたいと考えてます。
正直言ってお腹はだいぶ凹んだと思います。
後はわき腹の脂肪落とすぞっと。

ライバルのhideが毎日アウトドアで鍛えており、真夏にゲッソリして
とんでもない記録を出すのではないかと心配（期待）しています。
astuも含めハイレベルな戦いをしましょう！

報告お待ちしております。